運動就像擇偶 @ WonderPei的部落格

運動怎麼會像擇偶？

會這樣比喻是因為有一次有個朋友跟我說：「珮姐，我有個朋友最近開始跑步，她也沒有刻意節食，才一個月就瘦了三、四公斤，我也要瘦，我也要來跑步。」我知道她本來是個沒有運動習慣的女生，聽到她想要開始運動，我當然覺得很好，但我還是忍不住問她：「妳記得妳上次跑步是甚麼時候嗎？」她說：「應該是高中吧！」算算就是差不多快二十年前了，於是我說：「喔，那妳先不要想這麼多，先去跑看看吧！」

為什麼先不要想那麼多？有目標不是很好嗎？

「我要在一個月裡瘦五公斤，所以我要開始來跑步。」親愛的，事情不是這樣的喔！妳跟跑步很熟嗎？妳怎麼知道妳跟它合不合？妳怎麼知道它可以讓妳一個月瘦五公斤？

運動就像擇偶，妳需要花時間了解妳要做的運動，給自己時間和它建立關係，妳不能在還沒了解它之前就先設立目標，就像妳不會在見到一個男人的第一眼就決定要嫁給他。

拿跑步來說吧！大家都覺得跑步是很容易上手的運動，反正球鞋穿了，出門就可以跑了；喔！事情再一次地不是這樣的喔！妳知道跑步前的暖身該做哪些動作嗎？妳知道跑步後的收操比跑步本身更重要嗎？妳能忍受飆汗飆到連小褲褲都濕透嗎？妳體會過心跳速度是平常兩倍的感覺嗎？